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ALASKA GTX
Simple is best!

Weltweit trekken oder daheim wandern: Der ALASKA GTX ist schon fast ein Synonym für einen ausgewogenen, stabilen Trekking-Schuh

Bei uns finden Sie die richtige Auswahl. Von travel bis alpin. Nebst hanwag führen wir auch noch Salomon, Lowa, Asics, Adidas und Mc Kinley

   
   

 

Sommersale



Salomon Radiant
09/10
statt CHF 499.--
nur 349.--

    

Rossingnoll
WC Oversize Ti 09/10
statt CHF1239.--
nur 650.--





Noch bis 28. August
auf allen gekennzeichneten
Sommerartikl



Salomon Radiant
09/10
anstatt CHF 499.--
nur 349.--

 

Angobt gültig solange Vorrat!!!

sommer feeling

 

Stell dir vor: Hohe Palmen, feinsandige Strände, azurblaues Meer - das absolute Beachfeeling. Und du hast das passende Bike dazu! Mit einem coolen Beachcruiser fährst du die Promenade von Buchs entlang und geniesst das Leben... Und das am besten mit ELECTRA Bicycles - den absolut coolsten Cruisern auf dem Markt!
 

Gerne zeigen wir dir die neusten Modelle der diesjährigen Kollektion in unserem Bikshop an der Mühleäulistrasse in Buchs

   

 

Adicolor Teambag
 


adidas retro Tasche "ADICOLOR TEAMBAG" Die adicolor Teambag ist die Neuauflage eines legendären Klassikers. Sie kommt mit einem auffälligen Logo, mehrfachen Reißverschlusstaschen, abnehmbarem Schulterriemen und Metallapplikation für optimale Stützung und

 

Asics Domain


• Asics GEL Domain Herren
• Hallenkompetenz auf höchstem Niveau für den anspruchsvollen Spieler
• dieser Schuh bietet genau die optimale Kombination von großer Beweglichkeit, bester Dämpfung und hoher Stabilität, die bei Handballern gefragt ist

 

Sommer Hit
Sommer Hit
Mehr Leistung
Skins
Musikhören mit Style
UrbanEars Soundsystem
Vuvuzela-Recycling

 Was passiert eigentlich mit den nervigen Tröten, die hunderttausende Fußballfreunde weltweit in Tinnitus oder Suizid treiben oder schon getrieben haben? Wer das Klingeln in den Ohren satt hat, sollte aus hygienischer Sicht die Entsorgung mit dem Krankenhausmüll wählen, denn die Plastikhupen sind logischerweise der perfekte Brutkasten für alle Arten von Bakterien. Lecker also, wer die benutzten Tröten zum nächsten Turnier wieder raus kramt. Eine tolle Idee à la SFH als Alternative vorweg: Alle Arten von Weltrekordversuchen, also stapeln, aneinanderkleben und so weiter. Wir freuen uns auf ein Wiederhören bei "Wetten Dass!".

Stand up Paddling

Stand up Paddling
muss nicht teuer sein

 


BIC ACS SUP Board 11'4  

CHF       999.--

BIC Stand up Vario Paddel 
CHF       139.--


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Lauftipps für Anfänger

 

Waldbad Feldkirch

 

Zunächst einmal wechseln das Laufen und Gehen einander ab: also zwei Minuten laufen und zwei Minuten gehen. Das wiederholen Sie zunächst vier bis fünf Mal. Die nächste Stufe sind dann zwei Minuten laufen und zwei Minuten zügig gehen sowie anschließend fünf Minuten laufen und zwei Minuten zügig gehen. So bauen Sie solange auf, bis Sie erst 30, dann 40 und schließlich 60 Minuten laufend durchhalten. Einmal in der Woche sollten Sie länger laufen und ein- bis zweimal eine kürzere Strecke. Wenn Sie möchten, können Sie dies dann immer weiter steigern, bis Sie in einer Woche zwei kurze Läufe, dann einen langen, wieder zwei kurze und nochmals einen langen Lauf machen, gefolgt von einem Tag Ruhe. Was allerdings viel wichtiger ist, als solchen Wochenrhythmus zu erreichen, ist, dass Sie von Anfang an ein Tempo wählen, bei dem Sie sich noch gut fühlen. Die meisten Anfänger beginnen bereits zu schnell und verlieren dann die Lust, weil sie durch das hohe Tempo überfordert sind.

Viel Spass

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